° Discipline for Dreams °

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Préparation Physique des pros

Adaptée à ton sport, ton niveau et tes objectifs.

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NOS PROGRAMMES ACTUELS

PROGRAMME N° 1

FOOT IMPACT

PERFORME SUR LE TERRAIN

04 semaines spécialisé football : Développement progressif de l'explosivité, vitesse/appuis, et endurance terrain. Séances ciblées pour transformer ta condition physique en avantage compétitif.

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PROGRAMME N° 2

BASKET-BALL BLITZ

DÉCOLLE DU PARQUET
04 semaines spécialisées basket :
Développement progressif du saut vertical, de la réactivité et de la mobilité spécifique au basket.
Séances ciblées pour dominer en explosivité, ton agilité sur le terrain et ton impact offensif/défensif.

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PROGRAMME N° 3

FIGHT POWER

IMPOSE TA PUISSANCE
04 semaines spécialisées combat :
Développement progressif de la puissance, de l’agilité et de l’endurance spécifique au combat.
Séances ciblées pour frapper plus fort, pour améliorer ta force de projection et ta mobilité défensive.

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PROGRAMME N° 4

PREPA PHYSIQUE

100% PERSONNALISÉE

Ton programme sur-mesure comme si tu avais ton préparateur.
Adapté à ton sport, ton niveau et tes objectifs (force, vitesse...).

✔︎ 5 questions seulement
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