° Discipline for Dreams °
Programme Explosivité Attaquants
12 semaines
Programme Explosivité Attaquants 12 semaines
Accompagnement structuré pour attaquants qui veulent dominer, pas participer.
Gagne en vitesse sur tes 5 premiers mètres
Domine les duels
Reste impactant jusqu’à la 90e minute
Gagne en vitesse sur tes 5 premiers mètres
Domine les duels
Reste impactant jusqu’à la 90e minute
⚠️ 3 places ouvertes pour la promo actuelle
⭐ +120 sportifs accompagnés
Tu travailles dur. Rien ne change en match
Tu travailles dur. Rien ne change en match
Tu manques de vitesse sur les 5 premiers mètres.
Ton intensité chute en fin de match.
Tu perds des duels face à plus puissant.
Tu t’entraînes dur… sans vraie progression.
Le problème ?
Ce n’est pas ton talent. C’est l’absence d’une structure.
⏱️ Réponse rapide
Le cadre que tu n’as jamais eu
Tests terrain réels・Ajustements chaque semaine・Progression mesurée.
Tests terrain réels
Ajustements chaque semaine
Progression mesurée
Phase 1 Puissance
Base de force pour gagner en stabilité et dominer les duels.
Phase 2 Explosivité
Travail ciblé sur les 5 premiers mètres et les changements de rythme.
Phase 3 Intensité
Rester explosif et lucide jusqu’à la 90e minute.
Tu sens la différence, tes adversaires aussi !
Des progrès visibles dès les premières semaines
Voici ce qui change concrètement.
⭐ Places limitées chaque mois pour garantir un suivi réel
L'avis d'un coach
⭐ Places limitées chaque mois pour garantir un suivi réel
Ce n’est pas un plan fitness.
❌ Pas pour ceux qui ne peuvent pas s’entraîner 3x/semaine
C’est une préparation pour attaquant
structurée sur 12 semaines
adaptée à ton rythme club.
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